মা–বাবাকে ছাড়তে কষ্ট ও নতুন স্কুল: শিশুকে মানিয়ে নিতে সাহায্য

অনেক ছোট শিশু মা–বাবা চলে গেলে কাঁদে বা আঁকড়ে ধরে, বিশেষ করে প্রায় ৮ মাস থেকে ৩ বছর বয়সে, এবং আবার প্রি-স্কুল বা স্কুল শুরুর সময়। এটি দৃঢ় সম্পর্কের স্বাভাবিক লক্ষণ, কোনো সমস্যার লক্ষণ নয়।

প্রথম দিনের আগে

• সম্ভব হলে একসঙ্গে ঘুরে আসুন, আর সেখানে কী হয় তা নিয়ে কথা বলুন: খেলা, খাওয়া, বাসায় ফেরা।
• বিশ্বস্ত আত্মীয়ের কাছে অল্প সময় রেখে অভ্যাস করুন, যাতে শিশু শেখে আপনি ফিরে আসেন।
• স্কুল শুরু নিয়ে গল্প পড়ুন বা বলুন।
• স্কুল শুরুর এক-দুই সপ্তাহ আগে ঘুম ও ওঠার সময় ঠিক করে নিন।

ভালো বিদায়

• ছোট রাখুন এবং প্রতিবার একইভাবে। একটু জড়িয়ে ধরা, একটি বিশেষ কথা, হাত নাড়া। লম্বা বিদায় সাধারণত কষ্ট বাড়ায়।
• লুকিয়ে চলে যাবেন না। এতে আজকের কান্না এড়ানো গেলেও পরদিন শিশু আরও উদ্বিগ্ন ও সতর্ক হতে পারে।
• কখন ফিরবেন তা শিশুর বোঝার মতো করে বলুন: “একটার সময়” না বলে “দুপুরের খাবারের পরে”।
• শান্ত ও আত্মবিশ্বাসী থাকুন। শিশু বড়দের মুখ পড়ে। আপনাকে চিন্তিত দেখালে সে ধরে নেয় চিন্তার কিছু আছে।
• নিতে সময়মতো পৌঁছান, বিশেষ করে প্রথম কয়েক সপ্তাহ।

স্কুলের পরে

প্রথম কয়েক দিন ক্লান্তি, আঁকড়ে থাকা বা খিটখিটে মেজাজ সাধারণ। একটি পরিচিত সন্ধ্যা, একটু নাশতা ও একসঙ্গে শান্ত সময় সাহায্য করে। “কেঁদেছিলে?” না জিজ্ঞেস করে “কার সঙ্গে খেললে?” এমন সহজ প্রশ্ন করুন।

কখন পরামর্শ নেবেন

বেশিরভাগ শিশু কয়েক সপ্তাহে মানিয়ে নেয়। কয়েক সপ্তাহ পরও কষ্ট তীব্র থাকলে ও না কমলে, শিশু একেবারেই যেতে না চাইলে, স্কুলের আগে প্রায়ই পেট বা মাথাব্যথা হলে, অথবা ভয় দৈনন্দিন জীবনের অন্য দিকেও ছড়িয়ে পড়লে শিক্ষক এবং চিকিৎসক বা শিশু মনোবিজ্ঞানীর সঙ্গে কথা বলুন।